Que son las situaciones de riesgo

Que son las situaciones de riesgo

Identificar las situaciones de alto riesgo

La clave de la prevención de recaídas es la identificación de las situaciones de alto riesgo que pueden llevar al consumo de sustancias no deseadas.    En general, las personas consumen drogas porque cumplen una función y, a menudo, son una forma de hacer frente a la falta de otras habilidades.    Las situaciones de alto riesgo son únicas para cada joven y pueden estar influenciadas por los lugares, las personas, la hora del día, las actividades y los sentimientos que están o han estado asociados al consumo de sustancias.    Identificar las situaciones de alto riesgo de un joven es fundamental para desarrollar planes pertinentes de prevención de recaídas.
Las siguientes preguntas pueden animar al joven a considerar sus propias situaciones de alto riesgo.      La atención puede centrarse tanto en los factores que pueden conducir al uso como en los factores que pueden mantener al joven a salvo.
Sammy ha estado en desintoxicación residencial durante 5 días.    Pronto volverá a casa y ya ha empezado a identificar algunas de sus situaciones de alto riesgo.    Ha hablado de consumir con amigos que conoció en la estación de tren.    Describe olores y sonidos específicos en la estación de tren que actúan como desencadenantes para él y dijo que cuando se encuentra en el andén empieza a sentirse “bombeado” ante la idea de consumir.    Sammy dijo que cuando no tiene dinero, coge un autobús y esto le ayuda a evitar el impulso de consumir.    También sabe que cuando va al entrenamiento de baloncesto no tiene ganas de consumir.    Hay un entorno específico que se asocia fuertemente con el consumo de Sammy y la identificación de éste y el contraste con otros entornos puede ayudarle a evitar situaciones de alto riesgo.      Esto será especialmente importante cuando deje la desintoxicación.

Qué son las situaciones de alto riesgo

Justificación de la prevención de recaídasUna vez que los clientes han aprendido las habilidades y los comportamientos que les ayudarán a dejar/reducir el consumo de speed, están listos para empezar a prepararse para la vida después de la terapia, en la que deben arreglárselas solos. El resto de esta sesión tiene que ver con la anticipación de futuras situaciones que supongan un riesgo de recaída para el cliente. Esta sesión puede ser una forma de aumentar la autoeficacia del cliente sobre cómo se enfrentará a estas situaciones de alto riesgo, quizás evitando una recaída en el proceso (Wilson, 1992).
En esta etapa, tanto usted como el cliente tienen el beneficio de la retrospectiva para ayudarlos a prepararse en colaboración para futuras situaciones de alto riesgo. Es decir, usted sabe cómo ha respondido el cliente a las diferentes habilidades/técnicas enseñadas en sesiones anteriores, así como su relación con los eventos, pensamientos y comportamientos. Además, es de esperar que el cliente haya incorporado algunas de las habilidades/técnicas a su repertorio de estrategias de afrontamiento, y que tenga una mayor comprensión de su problema (Wilson, 1992).

Situaciones de alto riesgo y soluciones

En el pasado, la recaída se consideraba un fracaso de la abstinencia, mientras que la sobriedad se equiparaba al éxito. No había término medio. Pero ahora sabemos que la recaída es un proceso que ocurre en tu cerebro antes de que bebas o consumas. Ciertos desencadenantes, emociones o situaciones pueden obligarle a pensar en beber o consumir para hacer frente a la situación.
En cuanto te subes a tu coche y empiezas a conducir hacia un bar, tu cerebro empieza a producir dopamina. Has comenzado el proceso de recaída antes de que el alcohol toque tus labios. La química de tu cuerpo y de tu cerebro es tal que no es posible ni siquiera pensar en el alcohol o en las drogas sin que comience el efecto bola de nieve de la dopamina que podría llevarte a beber no una, sino cinco, diez o veinte copas. El cerebro no distingue entre tomar realmente una copa o imaginar que se toma una copa. Reacciona de la misma manera: quiere más. Por eso te sientes impotente ante tu adicción.
Es probable que al principio de la recuperación todavía no tengas la capacidad de identificar y evitar situaciones de alto riesgo, no tienes un estilo de vida que apoye la abstinencia y tienes muy poca experiencia en mantenerte sobrio.

Situaciones de alto riesgo pdf

El Consejo Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) define las situaciones de alto riesgo como “aquellas que amenazan tu recuperación o desencadenan un fuerte deseo de consumir sustancias”.    Una de las formas más fáciles de identificar esto es clasificando las situaciones en personas, lugares o cosas.
Las personas pueden ser aquellas con las que has consumido o que están relacionadas con tu consumo. También pueden ser personas con las que tienes conflictos, que te dan ganas de consumir, personas con las que celebras el consumo o aquellas que te animan a consumir directa o indirectamente. Un estudio realizado por Marlatt y Gordon, indicó que las situaciones de conflicto interpersonal representaban más del 50% de todos los episodios de recaída. En este mismo estudio, la presión social representaba más del 20% de los episodios de recaída.
Los lugares son aquellos en los que se ha consumido o en los que se obtienen las drogas o el alcohol. Pueden ser bares, restaurantes, discotecas y conciertos. La playa o la cabaña pueden ser un desencadenante.  También, determinados pasillos de las tiendas de comestibles y farmacias.
Las cosas son aquellos eventos u objetos que te recuerdan tu consumo. Pueden incluir alcohol y parafernalia de drogas (piensa en sacacorchos, copas de vino). Pueden incluir eventos como fiestas, bodas y reuniones familiares. Escuchar cierta música también puede ser un desencadenante.

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