Beneficios de los juegos de mesa

Desventajas de los juegos de mesa

Jugar a los juegos de mesa es entretenido, pero ésa es sólo una de las ventajas de los juegos de mesa. La popularidad de los juegos de mesa ha resurgido, y para muchas personas, jugar a juegos de mesa les conecta con su pasado. Algunos de los muchos beneficios son los siguientes.
«Hay algo en la convivencia de objetos físicos, sentados frente a una mesa, compartiendo pizza, que jugar con juegos de mesa digitales en línea simplemente no sustituye». – Brian Magerko, profesor de medios digitales en Georgia Tech
«Es bueno reunirse con los amigos y la familia y participar en la interacción cara a cara. Me gusta pasar tiempo de calidad mientras disfruto de los juegos de mesa». – Pat Stephenson Asistente de Servicios a la Juventud, sucursal de Bensalem

Acorazado

Esos viejos juegos de mesa que acumulan polvo en la parte superior de su armario podrían ser la clave para mantener su mente activa y saludable. Los juegos de mesa entretienen y unen a la gente a través del juego competitivo y cooperativo. Algunos de los juegos de mesa más populares son: Monopoly, Ajedrez, Damas, Life, Clue, Scrabble, Mancala y muchos más.    Sin embargo, los juegos de mesa ofrecen mucho más que entretenimiento. De hecho, estos juegos tienen un impacto beneficioso en la salud en múltiples aspectos a cualquier edad.
Uno de los efectos secundarios de los juegos de mesa es la risa.  Se ha demostrado que reír aumenta las endorfinas, que son sustancias químicas que provocan la sensación de felicidad.  Compartir la risa y la diversión puede fomentar la empatía, la compasión y la confianza con los demás.
Sentarse con la familia sin interrupciones puede parecer algo imposible en tu casa, ya que todos tienen horarios diferentes que les empujan a direcciones opuestas. Pero jugar a juegos con tus hijos, o con tus amigos, es una forma perfecta de pasar tiempo juntos y desarrollar habilidades de aprendizaje al mismo tiempo. Jugar a un juego de mesa después de una cena familiar es una excelente manera de acercarse a tu familia, a la vez que reforzáis vuestro vínculo familiar.

Por qué

¿Por qué nos gustan los juegos de mesa? Porque son divertidos. Pero este pasatiempo es mucho más que un entretenimiento, y cada vez hay más investigaciones científicas serias que demuestran lo valiosos que son los juegos para el aprendizaje, el desarrollo cognitivo, la socialización y la salud en general.
Cuando se juega a los juegos de mesa, se estimulan las áreas del cerebro responsables de la formación de la memoria y de la función del pensamiento complejo (lo que también es cierto para los adultos). Los juegos ayudan a desarrollar las habilidades cognitivas, incluyendo la toma de decisiones, la resolución de problemas y el análisis lógico. Y los beneficios continúan a lo largo de la vida de una persona. En los adultos mayores, se ha demostrado que los juegos reducen el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Un popular juego de «entrenamiento cerebral» es Carcassonne. Los jugadores se enfrentan colocando fichas y construyendo un tablero de la campiña francesa.    El juego requiere que los jugadores piensen de forma lógica, planifiquen con antelación y, lo que es más importante, que conviertan sus meeples en el mayor número de puntos de victoria posible.
Para poner a prueba tus habilidades de identificación, te recomendamos Spot it!, un divertido y trepidante juego de reconocimiento de patrones en el que los jugadores tratan de emparejar las imágenes que aparecen en varias cartas. Cada tarjeta presenta ocho símbolos diferentes y dos tarjetas cualesquiera tienen exactamente un símbolo en común. El que más acierte gana.

Beneficios sociales de los juegos de mesa

Fig. 1Gráfico de flujo PRISMA del proceso de selección de estudiosImagen de tamaño completoAdemás, en los estudios en los que se describen las medias y desviaciones estándar del grupo de intervención, se calculó la d de Cohen para evaluar los tamaños del efecto entre las pruebas previas y posteriores o entre las pruebas previas y las de seguimiento con la siguiente fórmula basada en Cohen [13].
Tabla 1 Resumen de los estudios que informan de la eficacia de los juegos de mesa en el conocimiento educativoTabla de tamaño completoEn la Tabla 2 se muestra un resumen de los hallazgos sobre los efectos de los juegos de mesa y los programas que utilizan juegos de mesa en las funciones cognitivas [6, 24,25,26,27,28,29,30,31,32,33]. Esta categoría incluía juegos de mesa como el Go, el Ska y el ajedrez, y los tamaños del efecto (d de Cohen) entre las pruebas previas y posteriores de la función cognitiva oscilaban entre 0,04 y 2,60 y entre – 1,14 y – 0,02. El tamaño del efecto de la exacerbación se calculó sólo en el grupo de ajedrez de Sala et al. [27]. Los tamaños del efecto (d de Cohen) entre la ganancia media del grupo de intervención principal y los demás grupos oscilaron entre 0,06 y 2,36 y entre – 1,38 y – 0,22.