Como eliminar la tos con flemas

Alimentos que matan la mucosidad

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Diversas terapias pueden ayudar a reducir la acumulación excesiva de mucosidad o flema que se produce en enfermedades pulmonares como la bronquiectasia y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Estas secreciones pueden bloquear los conductos de aire estrechos, dificultando la respiración. La mucosidad también puede convertirse en un caldo de cultivo para las infecciones.
Las opciones de tratamiento incluyen la tos controlada, los medicamentos y la fisioterapia torácica. Su médico puede recomendarle una combinación de métodos. La disminución de la mucosidad pulmonar puede reducir sus síntomas y ayudarle a evitar infecciones, como la neumonía.
Si padece una enfermedad pulmonar, puede realizar ejercicios en casa para ayudar a prevenir y disminuir la acumulación de mucosidad en los pulmones. Estas sencillas técnicas deben realizarse con regularidad para la prevención, antes de que se acumule un exceso de mucosidad.

La mucosidad en la garganta no desaparece por no estar enfermo

Las personas con afecciones respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la bronquitis crónica suelen producir una gran cantidad de mucosidad.  Si se permite que la mucosidad se acumule en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y pueden producirse infecciones. Revise las distintas técnicas para pacientes adultos y pediátricos:
Las técnicas para expulsar la mucosidad suelen realizarse después de utilizar un medicamento broncodilatador inhalado. La medicación ayuda a aflojar la mucosidad y a abrir las vías respiratorias para que las técnicas sean más eficaces. Entre las técnicas más comunes para ayudar a eliminar la mucosidad se encuentran éstas, que pueden ser ordenadas y demostradas por su médico.
Los bebés y niños con algunas afecciones pulmonares (bronquiectasias, disquinesia ciliar primaria, fibrosis quística y otras afecciones) suelen producir una gran cantidad de mucosidad. Si la mucosidad se acumula en las vías respiratorias, la respiración puede resultar difícil y puede producirse una infección. Las medidas de limpieza de las vías respiratorias, incluida la fisioterapia torácica, ayudan a eliminar la mucosidad. La percusión torácica con huff o tos profunda puede ayudar a eliminar la mucosidad de los pulmones. El huff y la tos profunda se describen con más detalle a continuación.

La mejor medicina para la flema en la garganta

¿Problemas con la mucosidad? Los mocos pueden llegar a todas partes, así que si estás luchando contra un resfriado o una alergia y produciendo mucha mucosidad, puede que estés empezando a perder la esperanza. Pero aunque un flujo constante de mocos puede ser increíblemente molesto, en realidad desempeña un papel importante en tu recuperación. La flema es el nombre que recibe el tipo de moco que se forma en los pulmones y las vías respiratorias superiores y que normalmente ayuda a formar un revestimiento protector. También ayuda a atrapar partículas y gérmenes para mantenerte sano. El Dr. Roger Henderson examina el significado de los diferentes colores de la mucosidad, cuándo puede ser un signo de enfermedad y comparte 20 consejos de expertos para eliminar la mucosidad:¿Qué es la mucosidad? A veces también llamada «moco» o «mocos», la mucosidad es el líquido normalmente claro y ligeramente viscoso que producen las células que recubren la nariz, la garganta, las vías respiratorias superiores y los pulmones, y puede producirse más de un litro cada día. Todo el mundo necesita producir mucosidad cada día para ayudar a mantener un cuerpo sano, pero no es normal notar mucha flema a menos que se tenga un problema como un resfriado o una infección de pecho o de los senos nasales. Un exceso de mucosidad también puede estar causado por el tabaquismo, las alergias, las infecciones, cualquier irritación de las fosas nasales o de la garganta y las enfermedades pulmonares crónicas. Cuando la flema se expulsa al toser se denomina esputo.

Cómo deshacerse de las flemas en la garganta

La recuperación del coronavirus puede llevar tiempo. El tiempo varía de una persona a otra. Es importante no compararse con los demás. Los síntomas también pueden variar, por lo que no todo el mundo se ve afectado de la misma manera.
Intenta evitar hacer muchas cosas un día y no hacer nada los días siguientes. En lugar de ello, ve a tu ritmo y reparte lo que haces durante la semana. Es normal que tus niveles de energía sean diferentes en cada día.
Si te sientes más cansado y mal cuando intentas aumentar tu actividad, no sigas incrementándola. En su lugar, trabaja con lo que eres capaz de hacer sin aumentar tu fatiga. Si esto continúa a largo plazo, habla con tu médico de cabecera para que te aconseje.
Después de una enfermedad, es posible que tenga dificultades para recuperar el aliento y que le falte el aire con más facilidad. Esto se llama disnea. Esto puede ocurrir si has tenido el coronavirus, incluso si no has necesitado permanecer en el hospital.
Utilizar una posición diferente permitirá que los músculos de la respiración funcionen mejor y te ayudará a sentir menos falta de aire. Puede que descubras que una posición es la que mejor te funciona. Los sentimientos de pánico suelen empeorar la falta de aire. Por lo tanto, intentar relajarse en su posición preferida también le ayudará.