Habitos de higiene lavarse los dientes
Cómo cuidar bien los dientes
¿Sabías que la caries de la primera infancia es la principal enfermedad crónica que afecta a los niños pequeños? De hecho, la caries de la primera infancia es cinco veces más frecuente que el asma y veinte veces más que la diabetes, según la Academia Americana de Pediatría (AAP). Sin embargo, si se inculcan buenos hábitos de higiene dental, como el cepillado y el uso del hilo dental, los padres pueden ayudar a que los niños se encaminen hacia una sonrisa sana.
El cepillado y el uso del hilo dental ayudan a eliminar de los dientes de los niños las bacterias y los alimentos que pueden acumularse a lo largo del día y entre las comidas. Estos hábitos saludables de higiene dental pueden ayudar a prevenir las caries y la gingivitis, y a reducir el mal aliento.
Nunca es demasiado pronto para empezar a pensar en la salud bucal de tu hijo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más del 40 por ciento de los niños tienen caries cuando llegan al jardín de infancia y los niños con caries en sus dientes de leche tienen un riesgo mucho mayor de sufrir caries en sus dientes adultos. Los padres deben empezar a trabajar con su pediatra en la higiene dental de su hijo desde las primeras semanas de vida del bebé.
Consejos para unos dientes y encías sanos
Cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental todos los días es una pequeña parte de la rutina diaria que puede beneficiar a tu salud en general. Sin embargo, quizá te sorprenda que algunas personas no se cepillen los dientes como se recomienda dos veces al día ni visiten al dentista con regularidad. A corto plazo, esto puede no ser un problema, pero puede haber consecuencias más graves para la salud que se pasan por alto a largo plazo.
Uno de los problemas de salud más evidentes causados por la falta de cepillado de los dientes es la enfermedad de las encías. Además, muchas personas tienen la idea errónea de que es normal que las encías sangren al cepillarse. No es así. Esto podría ser una señal de que tiene una enfermedad de las encías o está en camino de desarrollarla. Muchos estadounidenses padecen la enfermedad de las encías o gingivitis y, si no se trata, puede debilitar los dientes y los huesos de la boca. En casos graves, se conoce como enfermedad periodontal.
La falta de un cuidado bucal adecuado puede provocar la pérdida de dientes. Las personas que no se cepillan los dientes con regularidad no eliminan la placa y las bacterias que causan la enfermedad de las encías; esto, a su vez, puede provocar caries y pérdida de dientes.
Cómo mantener los dientes limpios y fuertes
En la actualidad, los métodos disponibles para controlar el desarrollo de la placa bacteriana pueden clasificarse como mecánicos (cepillos de dientes, hilo dental, cepillos interdentales) o quimioterapéuticos (pasta de dientes, geles, colutorios).
Un cepillo de dientes manual consta de un cabezal con cerdas y un mango. Cuando las cerdas están agrupadas, se conocen como mechones. Entre el mango y el cabezal suele haber una constricción, denominada mango.
Desgraciadamente, los problemas de estos productos a pilas incluían tiempos de funcionamiento cortos y averías mecánicas. El entusiasmo por el cepillo de dientes motorizado decayó y se recomendaba principalmente para los discapacitados.
El cepillo de dientes motorizado de «segunda generación» tenía un cabezal giratorio único y funcionaba con baterías de larga duración/recargables. En los estudios publicados se demostró sistemáticamente una mayor eficacia en comparación con los cepillos manuales. (1)
Intente utilizar el hilo dental al menos en un diente. Una vez que empiece con uno, será más fácil utilizar el hilo dental en el resto. Empiece a enseñar a los niños a usar el hilo dental a una edad temprana, ya que aprenden rápido y es un buen hábito que hay que cultivar.
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