▷ Platillos de frutas para niños | Actualizado abril 2024

Recetas de frutas para la cena

¡Bienvenido a Sugar, Spice & Glitter! Mi boletín de noticias es la mejor manera de estar al día con nuestras deliciosas recetas, divertidas actividades para niños y consejos de viaje. Por favor, ten en cuenta que este post puede contener enlaces de afiliados. Para más detalles, consulta nuestra Divulgación Completa. ¡Bienvenidos de nuevo a Sugar, Spice & Glitter! Mi boletín de noticias es la mejor manera de estar al día con nuestras deliciosas recetas, divertidas actividades para niños y consejos de viaje. Por favor, ten en cuenta que este post puede contener enlaces de afiliados. Para más detalles, vea nuestra Divulgación Completa . Saltar a la recetaUna deliciosa receta de arco iris que pueden hacer los niños: una ensalada de frutas arco iris inspirada en A Rainbow of My Own de Don Freeman.
Personalmente, creo que esta obsesión por el arco iris es increíble porque sabemos que comer un arco iris de frutas y verduras es esencial para obtener todas las diferentes vitaminas, antioxidantes y fitoquímicos que necesitamos en nuestra dieta. Esos diferentes colores representan los diferentes beneficios para la salud que proporciona cada fruta; limitarse a los frutos rojos hace que se pierdan muchas cosas esenciales que nuestro cuerpo necesita para prosperar.

Recetas de frutas para bebés

Ideas para hornear y hacer fruta

En Great British Chefs tenemos una amplia gama de recetas para niños, y esta colección incluye recetas de fruta para niños. Hay muchas formas innovadoras de incluir la fruta en la dieta de los niños, mucho más allá de una simple macedonia o de la fruta cruda, y estas recetas de fruta para niños ofrecen una amplia oportunidad para experimentar con los sabores. Las manzanas rellenas al horno de William Drabble son un postre estupendo, y los niños pueden incluso participar en el proceso de preparación. Las paletas de plátano de Lisa Allen son un divertido tentempié afrutado que incluso podría ser perfecto para las fiestas, ya que los niños pueden decorar las suyas. El pollo al curry afrutado de Mark Dodson y los rollitos de erizo de pollo y manzana de William Drabble aportan un toque de dulzura a platos que de otro modo serían salados.

Recetas de frutas divertidas

Un buen equilibrio de nutrientes que incluya proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales es esencial para los niños a medida que crecen. Pero no te lo ponen fácil, ya que algunos niños pueden ser bastante quisquillosos y huir de la mesa en cuanto ven alguna fruta o verdura. No todas pueden ser estimulantes para las papilas gustativas y esto llevaría a evitar las frutas y verduras que no les gustan. Esto puede provocar además carencias de micronutrientes. Ahora puedes asegurarte de que las tengan todas optando por algunas recetas de ensaladas de frutas para niños que hemos reunido.
Las ensaladas son una de las preparaciones más deliciosas que se pueden hacer con frutas y verduras. Para asegurarte de que tienen el mejor sabor, opta siempre por conseguir frutas frescas que no tengan ningún tipo de mancha o decaimiento. Cuanto más frescas estén, mejor será su sabor y tu hijo estará interesado en comer más frecuentemente.