Que tomar para el ardor de estomago

Qué causa la acidez de estómago

Tener un caso de reflujo ácido (ardor de estómago) de vez en cuando no es inusual, pero algunas personas sufren molestias de ardor, hinchazón y eructos casi cada vez que comen. Alrededor del 20% de la población padece la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una afección crónica por reflujo ácido que es diagnosticada por un médico.
Normalmente, el esfínter esofágico (un tubo muscular que deja pasar los alimentos al estómago y luego se cierra para impedir que vuelvan a subir) protege el esófago del ácido estomacal. Sin embargo, si el esfínter se relaja, los alimentos pueden empujar hacia arriba a través de la abertura aflojada y causar reflujo ácido.
«La dieta desempeña un papel fundamental en el control de los síntomas del reflujo ácido y es la primera línea de tratamiento que se utiliza para las personas con ERGE», dice Ekta Gupta, M.B.B.S., M.D., gastroenteróloga de Johns Hopkins Medicine.
Los alimentos comúnmente conocidos como desencadenantes de la acidez estomacal hacen que el esfínter esofágico se relaje y retrase el proceso digestivo, dejando que los alimentos permanezcan más tiempo en el estómago, dice Gupta. ¿Los peores culpables? Los alimentos con alto contenido en grasa, sal o especias, como:

Alivio rápido de la acidez estomacal

El ardor de estómago se produce cuando la válvula muscular entre el estómago y el esófago se afloja o no se cierra completamente, permitiendo que el ácido del estómago se escape hacia el esófago. Es posible que conozca los síntomas de la acidez de estómago: esa sensación de ardor justo debajo del esternón, que puede subir hasta el pecho. También puede tener un sabor amargo o agrio en la boca. Los términos ardor de estómago y reflujo ácido suelen utilizarse indistintamente, pero el ardor de estómago es en realidad un síntoma del reflujo ácido.
Un desequilibrio de las bacterias beneficiosas en su intestino puede estar contribuyendo a sus síntomas de acidez. Es común pensar que el reflujo ácido está causado por un exceso de ácido estomacal, cuando en realidad puede ser que no haya suficiente ácido en su estómago para digerir los alimentos. Aprenda a mejorar su salud intestinal incluyendo en su dieta alimentos prebióticos y probióticos respetuosos con el intestino, que pueden ayudar a garantizar que tenga suficiente ácido estomacal para una digestión adecuada.
Acostarse o acostarse con el estómago lleno puede provocar acidez. Espere al menos tres horas después de comer antes de acostarse para dar a su estómago la oportunidad de vaciarse. También puedes probar a elevar un extremo de la cama para que el pecho y la cabeza queden por encima de la cintura. Esto ayuda a evitar que los ácidos del estómago suban hacia la garganta.

Qué tomar para el ardor de estómago durante el embarazo

Cuando quieres saber qué es lo que te ayuda con la acidez de estómago, parece que todo el mundo con el que hablas tiene un remedio casero diferente para la acidez de estómago por el que juran. Pero, ¿son seguros estos remedios? Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, «A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un alcance y requiere la medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.»
«El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros», informa Rouzer. Tragar una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.
«Recomiendo los probióticos para una serie de problemas gastrointestinales -como la diarrea, la hinchazón y los gases-, pero normalmente no para el reflujo ácido», dice Rouzer. Advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que se trata de un producto de calidad.

Alivio instantáneo de la acidez

La acidez se produce cuando el contenido del estómago sube al esófago, el tubo muscular que transporta los alimentos y los líquidos desde la boca hasta el estómago. También llamada indigestión ácida, la acidez es una incómoda sensación de ardor en la parte media del pecho, detrás del esternón, o en la parte superior del abdomen, la zona entre el pecho y las caderas. Esta sensación se produce porque los jugos digestivos del estómago contienen ácido. A veces, las personas con este problema pueden sentir el sabor de la comida o de un líquido ácido en la parte posterior de la boca.
Los bloqueadores H2 alivian y previenen el ardor de estómago y actúan reduciendo la cantidad de ácido producido por el estómago.  Por lo general, empiezan a actuar en un plazo de una a tres horas y proporcionan una supresión de la acidez durante varias horas.  Dado que los reductores de la acidez pueden interactuar con otros medicamentos, pregunte a su médico o farmacéutico antes de utilizarlos si está tomando un medicamento con receta.    Los bloqueadores H2 de venta libre más comunes son:
Los IBP de venta libre tratan la acidez estomacal frecuente (se produce dos o más días a la semana) y no están pensados para aliviar inmediatamente la acidez estomacal, ya que pueden tardar de uno a cuatro días en hacer pleno efecto. En cambio, los IBP de venta con receta se utilizan para tratar afecciones como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), las úlceras de estómago e intestino delgado y la inflamación del esófago. Los IBP actúan reduciendo la cantidad de ácido que produce el estómago. Dado que los reductores de la acidez pueden interactuar con algunos otros medicamentos, consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizarlos si está tomando un medicamento con receta.    Los IBP de venta libre sólo están pensados para un tratamiento de 14 días y pueden utilizarse hasta tres veces al año.