Vitaminas para bebes de 1 año
Las mejores vitaminas para bebés de 0 a 6 meses
¿Cuáles son exactamente las mejores vitaminas para los bebés de 1 año? Esto, a primera vista, podría parecer una pregunta sencilla, pero hay algunas cosas importantes que hay que saber sobre la nutrición diaria de los niños de esta edad:
Dicho esto, no cabe duda de que hay vitaminas diarias que son mejores que otras. He hecho un buen trabajo de investigación sobre esto y he buscado las que parecen ser las mejores vitaminas para los bebés de un año – puedes encontrarlas en la lista de las «10 mejores» de la página (primer enlace en el menú).
Hay muchas cosas que me gustan de este suplemento vitamínico para niños. Probablemente lo que más me llama la atención es la cantidad de nutrientes: no sólo se cubren las bases con las vitaminas esenciales diarias, sino también con minerales importantes.
Aunque el suplemento NovaFerrum no contiene vitamina C, tiene las otras vitaminas clave diarias recomendadas (D y múltiples B). La mayoría de los pequeños obtienen suficiente vitamina C en su alimentación diaria y, si no es así, puedes comprobar la posibilidad de adquirir un suplemento de vitamina C adicional.
El mejor momento para tomar vitaminas para el bebé
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Según la Academia Americana de Pediatría, los niños sanos que siguen una dieta equilibrada no suelen necesitar suplementos vitamínicos, excepto la vitamina D en bebés y niños pequeños si no alcanzan el valor diario recomendado a través de las bebidas alimenticias. Sin embargo, muchos padres optan por dar a sus hijos un suplemento multivitamínico y mineral para asegurarse de que están cubriendo sus necesidades nutricionales, para mejorar la salud general y para disminuir el riesgo de enfermedades.
Tanto si su hijo es muy quisquilloso con la comida como si cree que puede beneficiarse de un refuerzo nutricional adicional, lo mejor es consultar con el pediatra de su hijo antes de iniciar una rutina de suplementos. Los niños que son vegetarianos o veganos, que tienen una condición de malabsorción o que tienen hábitos extremadamente exigentes pueden requerir suplementos. En el mercado hay montones de suplementos multivitamínicos y minerales de gran calidad que se adaptan a las necesidades de tu familia.
El mejor multivitamínico para el bebé
¿Cuáles son exactamente las mejores vitaminas para los bebés de 1 año? Esto, a primera vista, podría parecer una pregunta sencilla, pero hay algunas cosas importantes que hay que saber sobre la nutrición diaria de los niños de esta edad:
Dicho esto, no cabe duda de que hay vitaminas diarias que son mejores que otras. He hecho un buen trabajo de investigación sobre esto y he buscado las que parecen ser las mejores vitaminas para los bebés de un año – puedes encontrarlas en la lista de las «10 mejores» de la página (primer enlace en el menú).
Hay muchas cosas que me gustan de este suplemento vitamínico para niños. Probablemente lo que más me llama la atención es la cantidad de nutrientes: no sólo se cubren las bases con las vitaminas esenciales diarias, sino también con minerales importantes.
Aunque el suplemento NovaFerrum no contiene vitamina C, tiene las otras vitaminas clave diarias recomendadas (D y múltiples B). La mayoría de los pequeños obtienen suficiente vitamina C en su alimentación diaria y, si no es así, puedes comprobar la posibilidad de adquirir un suplemento de vitamina C adicional.
Vitaminas para niños menores de 2 años
Para la población en general, si están consumiendo una dieta sana y equilibrada, la mayoría de las veces la suplementación es innecesaria – ¡a menos que estemos hablando de la vitamina D! (He escrito una entrada en el blog sobre las nuevas recomendaciones de vitamina D, así que échale un vistazo si te interesa).
Actualmente, el Departamento de Salud del Reino Unido recomienda gotas de vitaminas que contienen vitamina A, C y D para los niños pequeños. Esto se debe a que anteriormente se pensaba que los niños del Reino Unido corrían el riesgo de no obtener suficiente vitamina A y vitamina C en su dieta, y también porque la vitamina D es extremadamente difícil de obtener sólo de los alimentos. La vitamina D es un nutriente que obtenemos principalmente de la luz del sol, muy poco en nuestros alimentos, pero algunas fuentes de vitamina D en la dieta incluyen el pescado azul, los huevos y algunos cereales fortificados para el desayuno.
Sin embargo, informes recientes del gobierno sugieren que la mayoría de los niños (especialmente los menores de un año) obtienen más que suficiente vitamina A en su dieta y, por tanto, si los niños consumen una dieta sana y equilibrada, es poco probable que les falte vitamina A (o vitamina C).
