Vitaminas para subir las defensas

Suplementos para reforzar el sistema inmunitario

¿Cómo puede mejorar su sistema inmunitario? En general, el sistema inmunitario realiza un trabajo extraordinario de defensa frente a los microorganismos causantes de enfermedades. Pero a veces falla: Un germen invade con éxito y le hace enfermar. ¿Es posible intervenir en este proceso y reforzar su sistema inmunitario? ¿Y si mejoras tu dieta? ¿Tomar ciertas vitaminas o preparados de hierbas? ¿Realiza otros cambios en su estilo de vida con la esperanza de producir una respuesta inmunitaria casi perfecta?
La idea de reforzar la inmunidad es atractiva, pero la capacidad de hacerlo ha resultado difícil por varias razones. El sistema inmunitario es precisamente eso: un sistema, no una entidad única. Para funcionar bien, necesita equilibrio y armonía. Todavía hay mucho que los investigadores desconocen sobre los entresijos y la interconexión de la respuesta inmunitaria. Por el momento, no hay ninguna relación directa científicamente probada entre el estilo de vida y la mejora de la función inmunitaria.
Pero eso no significa que los efectos del estilo de vida en el sistema inmunitario no sean intrigantes y no deban estudiarse. Los investigadores están estudiando los efectos de la dieta, el ejercicio, la edad, el estrés psicológico y otros factores sobre la respuesta inmunitaria, tanto en animales como en humanos. Mientras tanto, las estrategias generales de vida saludable tienen sentido, ya que es probable que ayuden a la función inmunitaria y tienen otros beneficios probados para la salud.

Refuerzo inmunológico

Los consumidores comprometidos de hoy en día se preocupan más que nunca por su salud y bienestar, y buscan formas de protegerse de las enfermedades. La principal defensa del cuerpo es, naturalmente, el sistema inmunitario, y existe un interés sostenido y creciente entre los consumidores por apoyar esta función vital.
Un estudio de Mintel entre consumidores de Canadá revela que más de un tercio está interesado en ingredientes vitamínicos, minerales o suplementos que ayuden a mejorar el sistema inmunitario, mientras que los encuestados de EE.UU. y Tailandia creen que los productos que apoyan la salud inmunitaria serían una motivación a la hora de comprar alimentos y bebidas (35% y 47%, respectivamente). Los más jóvenes están especialmente interesados en cuidar su salud inmunológica: en un estudio reciente, casi la mitad de la Generación Z y los Millennials añaden más nutrientes y vitaminas a su dieta para ayudar a reforzar el sistema inmunológico1.
Una dieta equilibrada y rica en vitaminas contribuirá en gran medida a reforzar la salud inmunitaria en el interior, pero su poder no se detiene ahí. Aplicados de forma tópica, los ingredientes vitamínicos también son beneficiosos para la piel y una herramienta importante para apuntalar la salud inmunitaria desde el exterior. Como complemento al consumo de la dieta, las vitaminas pueden reforzar las defensas de la piel frente a los agresores externos, al tiempo que favorecen un cutis de aspecto saludable.

Vitaminas para el sistema inmunitario para adultos

El IMC (Índice de Masa Corporal) es un cálculo que se utiliza para determinar si una persona tiene sobrepeso y que se aplica tanto a hombres como a mujeres adultos. Aunque el IMC no es perfecto porque no evalúa directamente la grasa corporal, se sigue considerando una alternativa razonable para identificar a las personas con sobrepeso u obesidad, ya que medir directamente la grasa corporal es un proceso costoso.
También puede determinar su IMC utilizando la siguiente tabla. En primer lugar, identifique su peso (con una aproximación de 10 libras) en una de las columnas de la parte superior, y luego baje el dedo por la columna hasta llegar a la fila que representa su altura. Dentro del cuadrado en el que coinciden tu peso y tu altura hay un número que es una estimación de tu IMC. Por ejemplo, si pesa 160 libras y mide 1,70 m, su IMC es 25.

Efectos secundarios de los refuerzos inmunitarios

No importa la estación del año, su sistema inmunológico siempre puede necesitar un pequeño impulso. DEFENSE ayuda a poner sus defensas naturales en alerta máxima. Esta potente mezcla botánica, compuesta por poderosos minerales, vitaminas y antioxidantes, incluyendo la vitamina C, el zinc, la equinácea, el gordolobo y la berberina, movilizará la respuesta de defensa de su cuerpo y aliviará las molestias sinusales y respiratorias. *
Xanthium. Polygala. Ligusticum Walichii. Rizoma de Coptis. Marrubio. Gordolobo. Menta piperita. Regaliz chino – El uso medicinal de estas hierbas se remonta a más de 2.500 años. Con beneficios antivirales, antiinflamatorios y antifúngicos, esta mezcla es, con mucho, una de las hierbas más potentes para el fortalecimiento del sistema inmunitario*.
La vitamina C y el zinc desempeñan un papel importante en la nutrición, la defensa inmunitaria y el mantenimiento de la salud. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber y almacenar el hierro fortaleciendo la resistencia del cuerpo a las infecciones y los virus. El zinc puede reducir la duración del resfriado, tal vez en un día más o menos, y puede reducir el número de infecciones de las vías respiratorias superiores.*