Clase de educacion fisica para niños de 4 y 5 años

Actividades de desarrollo físico para niños de 3 a 5 años

Los niños, el deporte y el ejercicio: Opciones para todas las edadesLos deportes infantiles fomentan la forma física, pero no todos prosperan en las ligas formales. Ayude a su hijo a encontrar las actividades y el lugar adecuados: el colegio, el centro recreativo o el patio trasero.
Con su estímulo y apoyo, es probable que algunos deportes despierten el interés de su hijo. Aviva la llama llevando a tu hijo a eventos deportivos locales o compartiendo tus propios intereses en el deporte y el ejercicio.
Los niños pequeños y los preescolares empiezan a dominar muchos movimientos básicos, pero son demasiado jóvenes para la mayoría de los deportes organizados. Los niños pequeños que participan en deportes organizados no suelen obtener ninguna ventaja a largo plazo en términos de rendimiento deportivo futuro.
A esta edad, la mayoría de los niños tienen una visión madura y la capacidad de entender y recordar estrategias deportivas. Suelen estar preparados para practicar deportes de habilidad complejos, como el fútbol, el baloncesto, el hockey y el voleibol. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los brotes de crecimiento provocados por la pubertad pueden afectar temporalmente a la coordinación y el equilibrio del niño.

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¿Es realmente necesario promover la actividad física de los niños en edad preescolar? Parece que los niños pequeños no necesitan ningún estímulo adicional para mover sus ocupados cuerpos. Sin embargo, las tasas de obesidad son peligrosamente altas en los niños. Aunque estas tendencias son menores entre los niños de 2 a 5 años que entre los de más edad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los padres y cuidadores deben asegurarse de que incluso los niños pequeños tengan muchos momentos de juego activo cada día.
¿Por qué hay que destacar específicamente el juego estructurado? Los niños pequeños necesitan ayuda para aprender las habilidades motoras. Deben pasar por varias etapas de desarrollo para aprender a coordinar sus movimientos en forma de carreras, lanzamientos, recepciones y cosas similares.

Actividades de aprendizaje para niños de 4 a 5 años

Cuando los niños tienen entre 3 y 5 años, sus habilidades físicas, como correr, saltar, dar patadas y lanzar, han avanzado mucho. Ahora seguirán perfeccionando estas habilidades y se basarán en ellas para aprender otras más complejas.
Los niños en edad preescolar deben participar en una variedad de actividades físicas divertidas y desafiantes que ayuden a desarrollar sus habilidades y su coordinación, pero que no estén por encima de sus capacidades. Los preescolares deben estar activos unas 3 horas al día, incluyendo actividades ligeras, moderadas y vigorosas.
Los niños de esta edad están aprendiendo a saltar, brincar y saltar hacia adelante, y están ansiosos por demostrar que pueden hacer equilibrio sobre un pie, atrapar una pelota o dar una voltereta. A los preescolares también les puede gustar nadar, jugar en un parque infantil, bailar y montar en triciclo o bicicleta con ruedas de aprendizaje.
Muchos padres recurren a los deportes organizados para que los preescolares sean activos. Pero el niño medio de preescolar no domina los aspectos básicos, como lanzar, atrapar y respetar los turnos. Incluso las reglas más sencillas pueden ser difíciles de entender para ellos, como sabe cualquier padre que haya visto a su hijo correr en dirección contraria durante un partido.

Actividades físicas en interiores para niños de 3 a 5 años

– La participación en los deportes intra y extraescolares ha florecido en los últimos 40 años; sin embargo, los sistemas escolares deben garantizar que haya oportunidades deportivas equitativas para los jóvenes en todos los tipos de entornos escolares y en todos los niveles de estatus socioeconómico.
– Invitar a las familias de los estudiantes y a otros miembros de la comunidad a participar en el desarrollo de programas antes y después de la escuela, incluidos los deportes y el transporte activo, aumentará la sostenibilidad del programa.
Se ha afirmado que, si bien la inversión de la epidemia de obesidad no es responsabilidad exclusiva de las escuelas, es poco probable que la tendencia cambie sin la ayuda de éstas (Siedentop, 2009). Las escuelas son un lugar ideal para la implementación de comportamientos saludables porque atienden a más de 56 millones de jóvenes en los Estados Unidos; porque los jóvenes pasan una gran cantidad de tiempo en la escuela; y porque las escuelas ya tienen el acceso, el personal, el equipo y el espacio para implementar programas de actividad física.
Las oportunidades de actividad física en las escuelas adoptan principalmente la forma de instrucción formal en educación física para todos los estudiantes y el atletismo basado en el deporte para los talentosos e interesados. Aunque la educación física es una asignatura escolar obligatoria, las clases pueden impartirse con poca frecuencia y los niños que las cursan suelen acumular sólo bajos niveles de actividad física (Simons-Morton et al., 1994). Según Tudor-Locke y sus colegas (2006), los programas de educación física suelen proporcionar sólo entre el 8 y el 11 por ciento de la actividad física diaria recomendada para los alumnos. Sin embargo, un meta-análisis de la literatura reveló que la educación física puede ayudar a los niños a alcanzar hasta el 40 por ciento de los 60 o más minutos diarios recomendados de actividad física vigorosa o