Ejercicios para educacion fisica primaria

Nombres de los ejercicios de educación física

La educación física, también conocida como Phys Ed., PE, gym o gym class, y en algunos países de la Commonwealth como physical training o PT,[1] es una clase que los alumnos deben cursar en la escuela. Se imparte durante la educación primaria y secundaria y fomenta el aprendizaje psicomotor en un entorno de juego o de exploración del movimiento para promover la salud y la aptitud física[2].
Además, la alfabetización física es un término del siglo XXI que surgió por primera vez en la literatura deportiva antes de aplicarse también a la educación física. El concepto de alfabetización física abarca una variedad de condiciones para un estudiante[3], ya sea la motivación, la confianza, la competencia física, el conocimiento y la comprensión del estudiante. Los profesores implementan estos diferentes conceptos en sus planes de clase para enseñar y desarrollar a los estudiantes de forma adecuada y en función de su éxito individual y su educación.
Que la clase produzca efectos positivos en la salud, el comportamiento y el rendimiento académico de los alumnos depende del tipo de programa que se imparta[4] Los programas de educación física varían en todo el mundo. Sin embargo, hay organizaciones mundiales que permiten comprender mejor la cantidad de ejercicio que un niño debe hacer diariamente. Los juegos más populares en educación física son el fútbol, el netball, el hockey, el rounders, el atletismo y el cricket.

10:0710 min de ejercicio para niños – entrenamiento en casa – ejercicio de educación físicajuegos de educaciónyoutube – 7 dic 2020

¡Nuestras ideas fueron creadas en el aula (gimnasio) y han sido probadas con niños reales! Las actividades y juegos de educación física que hemos incluido están dirigidos a niños de Primaria y Secundaria. La mayoría de las actividades pueden adaptarse a todas las edades. También hemos creado Comprensiones de Lectura Activa que le permitirán llevar las lecciones de alfabetización y lectura en inglés a la educación física.
Los planes de lecciones de educación física que hemos creado le proporcionarán todo lo que necesita para impartir lecciones de educación física divertidas y atractivas. Cada plan de lección incluye un enfoque, un grupo de edad recomendado y una imagen. También explicamos:

Entrenamientos de pe en casa

En este blog, nos centramos en por qué animar a nuestros hijos a moverse más y a sentarse menos (si pueden) es una prioridad en estos tiempos difíciles. Nos centramos deliberadamente en estar dentro de casa; aunque si las directrices lo permiten, salir al exterior también es beneficioso.
Lo ideal es que los jóvenes acumulen 60 minutos diarios de actividad de intensidad moderada como mínimo; esto puede implicar muchas sesiones cortas de actividad física y una variedad de intensidades. A lo largo de la semana, las actividades deben incluir algunas que pongan en tensión los músculos y los huesos (como el yoga y los saltos) y otras que ayuden a fomentar la destreza del movimiento (que impliquen equilibrio, coordinación y conciencia corporal).    Estas directrices se basan en la evidencia de que los jóvenes más activos tienen mejores resultados de salud, incluyendo la salud cardiovascular y ósea, la aptitud muscular y el estado de peso[1] También hay pruebas de que el aumento de la actividad física se asocia con la mejora de la salud mental, la mejora de la función cognitiva (mental), los aspectos de la autoestima y la reducción de los síntomas depresivos en los jóvenes[2, 3] Al igual que con los adultos, los beneficios inmediatos de cada sesión de actividad pueden incluir la reducción de la ansiedad y un efecto de «sentirse bien»[1].

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Las investigaciones demuestran que el ejercicio mejora la concentración y los niveles de energía de los niños, y los CDC recomiendan que los niños y adolescentes de 6 a 17 años realicen 60 minutos o más de actividad física moderada o vigorosa al día. Con tantas aplicaciones de educación física, vídeos y recursos en línea disponibles, es más fácil que nunca incorporar la educación física a tu plan de aprendizaje diario. Esta lista te hará sudar a ti y a tus alumnos en un abrir y cerrar de ojos.
Bailar es una de las formas más sencillas de hacer que tu cuerpo se mueva… y se mueva. Cuando los niños sigan los movimientos de este desafío de baile basado en YouTube, ni siquiera se darán cuenta de que están haciendo un gran ejercicio cardiovascular. Además, Just Dance cuenta con todos sus artistas musicales favoritos.
Estira, flexiona y muévete con el canal de YouTube Cosmic Kids Yoga, donde encontrarás ejercicios de yoga guiados de 10 a 20 minutos para niños de edad preescolar y primaria. A los niños les encantará hacer posturas en el espacio exterior, bajo el agua, en la granja y mucho más. También puedes ver los episodios en Amazon Prime Video.
The Body Coach es un popular canal de YouTube que ofrece entrenamientos caseros gratuitos y fáciles de seguir para todos, incluidos los niños. Ponte en forma sin importar tu nivel de fitness con estos activos y atractivos vídeos de 5 a 8 minutos.