El envejecimiento es un proceso natural del cuerpo humano y realmente no se puede impedir, es parte de la vida. Sin embargo, hay ciertas cosas que puedes hacer para retrasarlo, y el secreto es mediante un estilo de vida saludable, que puedes obtener a través de la alimentación, con el consumo de frutas y vegetales, haciendo ejercicio y controlando el estrés diario.
Por supuesto, los chequeos médicos para monitorear el estado de salud también son importantes, además de eliminar hábitos nocivos como fumar o consumir alcohol. ¿Quieres lucir un rostro joven durante más tiempo? Lee hasta el final para descubrir algunos trucos faciales antiedad.
¿Por qué envejece la piel del rostro?
A medida que pasan los años, el cuerpo disminuye la producción de colágeno y elastina, dos componentes esenciales para mantener la firmeza y elasticidad de la piel, específicamente de la dermis, dando origen a problemas de flacidez, aparición de líneas de expresión y arrugas.
Al mismo tiempo, las células van envejeciendo, pero esto no se debe solamente al paso del tiempo. También se debe a la presencia de radicales libres cuando no consumes suficientes alimentos antioxidantes, o cuando te expones demasiado al sol sin protección solar, factores completamente acelerantes del envejecimiento.
Para evitar que la piel de tu rostro comience a arrugarse antes de lo inevitable, debes seguir las siguientes recomendaciones:
Utiliza protector solar
La piel del rostro envejece rápidamente por el daño de los rayos UVA y UV, dejando manchas y quemaduras irreversibles. Para evitar esto utiliza factor de protección solar mayor a 30, en especial si eres de piel blanca o delicada.
Utiliza sombreros, gorras, evita caminar en las horas donde el sol está en su punto máximo y te irá bien, notarás como tu piel se vuelve más bonita a medida que la cuidas.
Hidrata la piel
La piel siempre necesita cuidados especiales, con cremas hidratantes de calidad, en especial aquellas que incluyen vitamina C, ácido hialurónico o retinol, para humectarla correctamente y combatir eficazmente los primeros signos del envejecimiento. También es útil que uses una crema para el contorno de los ojos, una zona muy delicada de la piel que requiere cuidado especial.
Adicionalmente, si tienes más de 25 años, te irá bien utilizar alguna crema antiedad durante la noche, todos los días antes de ir a la cama.
Otros cuidados de la piel
Exfolia tu piel al menos una vez por semana y utiliza mascarillas que la mantengan limpia e hidratada, solo así conseguirás mejorar la apariencia de tu rostro a corto, mediano y largo plazo. Lucirá más limpio, luminoso y por supuesto, saludable.
Finalmente, utiliza gafas de sol. No mires al sol directamente tampoco, pues esto hará que hagas un gesto de arrugar la cara, marcando líneas de expresión que serán difíciles de quitar, pues la piel una vez que pierde la elasticidad, comienza a tener memoria y se queda son esas pequeñas marcas de expresiones, para siempre. Siguiendo estos consejos lograrás lucir más joven durante más tiempo. Recuerda que todo está en el cuidado que te dediques a ti misma.