Que es bueno para la calentura

Sofocos síntomas de cáncer

(Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa) Esta hierba ha recibido bastante atención científica por sus posibles efectos sobre los sofocos. Los estudios sobre su eficacia para reducir los sofocos han arrojado resultados dispares. Sin embargo, algunas mujeres afirman que les ha ayudado. Investigaciones recientes sugieren que el cohosh negro no actúa como el estrógeno, como se pensaba antes. Esto reduce la preocupación por su efecto en los tejidos sensibles a las hormonas (por ejemplo, el útero o los senos). El cohosh negro ha tenido un buen historial de seguridad durante varios años. Ha habido informes que relacionan el cohosh negro con problemas hepáticos, y esta conexión sigue siendo estudiada.
En cinco estudios controlados, no se encontraron pruebas consistentes o concluyentes de que el extracto de hoja de trébol rojo reduzca los sofocos. Sin embargo, al igual que con el cohosh negro, algunas mujeres afirman que el trébol rojo les ha ayudado. Los estudios informan de pocos efectos secundarios y ningún problema de salud grave con su uso. Sin embargo, los estudios realizados en animales han suscitado la preocupación de que el trébol rojo pueda tener efectos nocivos en los tejidos sensibles a las hormonas.

Alivio rápido para los sofocos

La menopausia comienza entre los 40 y los 50 años, a los 51 de media. Es un proceso natural durante el cual los ovarios dejan lentamente de producir óvulos y de liberarlos en el útero cada mes. Este cambio altera los cambios hormonales que normalmente acompañan al ciclo menstrual. En particular, las fluctuaciones de los niveles de estrógeno pueden ser más extremas, lo que afecta a la forma en que tu cuerpo regula el calor.
Justo antes, durante y después de la menopausia, los vasos sanguíneos a veces se contraen y luego se expanden rápidamente. Estos espasmos vasomotores, como se denominan, inician la cadena de acontecimientos que conducen al enrojecimiento de la piel y a los cambios de temperatura conocidos como sofocos.
Los sofocos no son peligrosos, y no es necesario tratarlos si no le molestan demasiado. Con el tiempo, dejarán de producirse por sí solos: Aunque algunas mujeres experimentan sofocos hasta los 60 años, los síntomas suelen desaparecer después de una media de siete años.
Para muchas mujeres, la terapia hormonal sustitutiva, o THS, es el tratamiento más eficaz para los sofocos. «Esto sorprende a algunas personas», dice Vinta. «Hay una idea arraigada en nuestra cultura de que es malo para ti o que es peligroso».

Alimentos que ayudan a combatir los sofocos

¿Cuánto duran los sofocos? Antes se decía que los sofocos relacionados con la menopausia desaparecían al cabo de seis a 24 meses. Pero para muchas mujeres, los sofocos y los sudores nocturnos suelen durar mucho más, según algunas estimaciones, entre siete y once años.
La montaña rusa hormonal que se produce cuando la mujer deja de ser madre puede desencadenar una serie de síntomas de sofocos. Hasta el 80% de las mujeres que atraviesan la menopausia experimentan sofocos. Los sofocos, también conocidos como síntomas vasomotores, suelen describirse como una sensación repentina de calor en el pecho, la cara y la cabeza, seguida de sofocos, sudoración y, a veces, escalofríos. Los sofocos y los sudores que se producen durante el sueño pueden dificultar un buen descanso nocturno. Las estimaciones de la duración de estos síntomas proceden del Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), un estudio a largo plazo de mujeres de diferentes razas y etnias que se encuentran en la transición menopáusica.
Los investigadores del SWAN descubrieron que algunas mujeres tienen más probabilidades de sufrir sofocos a largo plazo que otras. Las mujeres que tuvieron sus primeros sofocos antes de que terminara su periodo menstrual tuvieron sofocos durante una media de nueve a diez años. Cuando los sofocos no empezaron hasta después del último periodo menstrual, la duración media fue de sólo unos tres años y medio. Pero incluso en el extremo más corto del espectro, es mucho tiempo para lidiar con los sofocos y los sudores nocturnos.

9 alimentos que combaten los sofocos

La medicación también es una opción. Se ha demostrado que tomar estrógenos (un tipo de terapia hormonal) es el tratamiento más eficaz para aliviar los sofocos y los sudores nocturnos. También hay otros medicamentos que pueden ayudar a aliviar los sofocos. Entre ellos se encuentran algunos antidepresivos, un medicamento anticonvulsivo y contra el dolor nervioso llamado gabapentina, un medicamento para la presión arterial llamado clonidina y medicamentos que a veces se utilizan en el tratamiento del cáncer de mama, como el tamoxifeno. Habla con tu ginecólogo sobre las opciones más adecuadas para ti.
Las plantas y hierbas que se han utilizado para aliviar los síntomas de la menopausia incluyen la soja, el cohosh negro y los remedios herbales chinos. Sólo se ha estudiado la seguridad y eficacia de algunas de estas sustancias. Además, la forma en que se fabrican estos productos no está regulada. No hay garantía de que el producto contenga ingredientes seguros o dosis eficaces de la sustancia. Si tomas uno de estos productos, asegúrate de decírselo a tu ginecólogo.