Como generar mas leche materna

Cómo estimular la producción de leche materna después del parto

Lo primero es lo primero: no necesitas una reserva de leche materna en el congelador para alimentar a tu bebé, incluso si piensas volver a trabajar a tiempo completo. Sólo necesitas suficiente leche materna extraída para el día siguiente, quizá un par de días si vas a estar fuera un fin de semana.
Pero entendemos que aumentar la producción de leche materna es algo que preocupa a muchas madres que dan el pecho; de hecho, es una de las preguntas más frecuentes que nos hacen.    Algunas mamás se sienten más seguras con un poco más de leche a mano. Otras quieren aumentar su producción para no tener que recurrir a la leche artificial.
A veces se denomina lactancia reactiva o a demanda, y consiste en dar el pecho siempre que el bebé muestre signos de tener hambre. Esto ayuda a tu cuerpo a saber cuánta leche necesita producir tu bebé, sobre todo al principio.
¿A quién no le gusta acurrucarse con el bebé? Acurrucarse piel con piel tiene muchos beneficios para el bebé, y también puede ayudar a aumentar el suministro de leche materna. El contacto piel con piel le ayuda a liberar prolactina y estimula la oxitocina, dos hormonas importantes para la producción de leche materna. Desnuda a tu bebé hasta el pañal y abrázalo contra tu pecho desnudo. Una manta puede mantener a todos calientes y acogedores.

Cómo aumentar la leche materna de forma natural en casa

Ahora que tú y tu bebé habéis aprendido lo básico de la lactancia materna, es muy común que te sientas insegura de estar produciendo suficiente leche. Una de las muchas preguntas que pueden pasar por tu cabeza es: «¿cómo puedo empezar a aumentar la producción de leche?». Si el bebé está ganando peso correctamente, probablemente no tengas que preocuparte por una baja producción de leche. Sin embargo, si crees que tienes una baja producción de leche materna, hay algunas maneras de abordar esta preocupación.
Mientras el bebé esté feliz, sano y en crecimiento, no deberías preocuparte por la producción de leche materna. Consulta siempre con el médico de tu bebé (y con el tuyo) o con un asesor de lactancia si te preocupa. Pero tampoco pasa nada si necesitas un poco de ayuda en tu viaje de lactancia.

Remedios caseros para aumentar la leche materna

En primer lugar, ¿la producción de leche es realmente baja? A menudo, las madres piensan que su producción de leche es baja cuando realmente no lo es. Si tu bebé está ganando peso con sólo la leche materna, entonces no tienes un problema de producción de leche.
Es importante tener en cuenta que el tacto del pecho, el comportamiento de tu bebé, la frecuencia de las tomas, la sensación de bajada de leche o la cantidad que te sacas no son formas válidas de determinar si tienes suficiente leche para tu bebé.
¿Y si no estás segura del aumento de peso actual del bebé (tal vez no se haya sometido a un control de peso últimamente)? Si el bebé moja y ensucia un número adecuado de pañales, las siguientes cosas NO significan que tengas una baja producción de leche:
Si te preocupa tu producción de leche, te será muy útil ponerte en contacto con una asesora de lactancia capacitada o con una consultora de lactancia certificada. Si tu bebé no está ganando peso o lo está perdiendo, debes mantenerte en contacto con su médico, ya que es posible que una condición médica pueda causar esto. La administración de suplementos puede ser médicamente necesaria para los bebés que están perdiendo peso hasta que la producción de leche aumente. Si la suplementación es médicamente necesaria, lo mejor que puedes hacer es utilizar tu propia leche extraída.

Cómo aumentar la producción de leche rápidamente

Algunas mujeres tienen una baja producción, sobre todo durante las primeras semanas de lactancia. Este es el principal motivo por el que algunas madres empiezan a destetar o pasan a alimentar al bebé con leche artificial. Sin embargo, es raro que una madre produzca menos leche de la que necesita su bebé.
La producción de leche materna puede ser baja si la mujer tiene problemas médicos como el síndrome de ovarios poliquísticos, el hipotiroidismo, la diabetes y la prediabetes, o si toma algunos medicamentos para la presión arterial y preparados para el resfriado y la gripe, o si ha tomado la píldora anticonceptiva o ha sido infértil.
La baja producción de leche suele ser una situación temporal que mejorará con el apoyo y la gestión adecuados de la lactancia. La producción de leche se basa en la oferta y la demanda: cuanta más leche se extraiga del pecho, más leche se producirá. Cuanto menos leche se extraiga, menos se producirá.